Diyabetten kalbe birçok faydası bulunan sumak, gençlik sırrı olarak biliniyor.
Özellikle yoğurda karıştırıp tüketildiğinde besin değerleri açığa çıkan sumak, kalbi gençleştiriyor. Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için sumağın mutlaka düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Binbir derde deva olan sumak, bağışıklığı güçlendirdiği için hava değişimlerine bağlı hastalıklardan koruyor.
YAŞLANMAYI DURDURUR
Yüksek miktarda antioksidan içeren sumak, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı önler. Bu durum, yaşlanma sürecini yavaşlatır, bazı kronik hastalıkların riskini azaltır.
HASTALIKLARA KARŞI DİRENCİ ARTIRIR
Sumak, C vitamini açısından zengindir. C vitamini bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunabilir ve hastalıklara karşı direnci artırır.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR
Sumak, sindirim sistemine olumlu etkiler yapar ve sindirim süreçlerini destekler. Bu da metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olabilir.
KALP SAĞLIĞI RİSKİNİ AZALTIR
Sumak, içeriğinde bulunan bazı bileşiklerle kalp sağlığını destekleyebilir. Özellikle antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri, kalp hastalığı riskini azaltmada etkili olur.
KAYNAK: SABAH GAZETESİ