Hızlı yemek yemek, baharatlı, şekerli ve asitli gıdalar tüketmek zamanla mide asidinin artmasına ve mide yanması dediğimiz sağlık sorunun ortaya çıkmasına neden olabilir.
Mide yanması, günlük hayatı mahveden bir durumdur ve geçmediği sürece özellikle ağrı eşiği düşük kişilerde farkı sorunları beraberinde getirir.
ESMER PİRİNÇ
Esmer pirincin dış kabuğunda bulunan antioksidanlar vücudun yenilenme sürecini hızlandırır. Yüksek lif içeriği sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Esmer pirinç tüketildikten kısa süre sonra mide bariyeri güçlenir, asit miktarı dengelenir ve sindirim sorunları iyileşir.
PAPATYA ÇAYI
Sakinleştirme özelliği ile bilinen papatya çayı, mideyi kısa sürede rahatlatır.
SU
Mide yanması yaşadığınız anda bol su içerek midenin daha hızlı iyileşmesini sağlar.
KAYNAK: SABAH GAZETESİ
